正手接奔球为什么老是下网

接奔球时如果压得太死，球就会因为受力过小而下网。建议推挡时从心口位置开始，往上稍微抬一点拍形，把球压住，这样能增加过网弧度。

如果你感觉压球太多总是下网，可以试试调整站位。稍微往后退一点点，利用奔球过来的速度，减慢你的击球节奏，这样推球会更从容，下网情况也会改善。

很多球友正手接奔球下网，核心问题往往出在手腕和手肘的协调上，如果手腕和手肘没有扣住，拍形就容易失控，导致球直接撞网下网。