正手攻球如何进行重心转移练习
98年的风 随后身体重量向左转移，蹬右腿，以前脚掌为轴向左蹬转，催动腰胯向左转动，右脚蹬起，重量压在左腿上，形成右腿蹬、左腿弓的姿态。练习时可右手不动，感受转腰带来的离心力，这是正手攻重心转移的完成过程。
98年的风 评论 (1)
解析得很到位，特别是“离心力”这个点抓得准。很多球友容易只动手不动腰，或者重心转换太生硬。练习时确实要刻意体会那股由脚下蹬地传导至腰胯的旋转惯性，先把轨迹固定下来，再谈速度和控制。
98年的风 随后身体重量向左转移，蹬右腿，以前脚掌为轴向左蹬转，催动腰胯向左转动，右脚蹬起，重量压在左腿上，形成右腿蹬、左腿弓的姿态。练习时可右手不动，感受转腰带来的离心力，这是正手攻重心转移的完成过程。
解析得很到位，特别是“离心力”这个点抓得准。很多球友容易只动手不动腰，或者重心转换太生硬。练习时确实要刻意体会那股由脚下蹬地传导至腰胯的旋转惯性，先把轨迹固定下来，再谈速度和控制。