正手攻球如何进行重心转移练习

正手攻球的重心转移，根基在于灵动的步伐，比如并步、跳步、跨步等。掌握重心的转换能促使步伐更合理快速，而重心转移的好坏也是靠步伐间接完成的。所以首先要练好步伐，让脚步移动与重心转移更加协调，这是所有练习的基础前提。