学网球学单反还是双反好？网球培训如何练习双反

确实，双反对脚步要求极高，很多球友只盯着手上动作，忽略了脚下。爆发力启动和急停的衔接才是核心，脚不到位，后面全白搭。

确实，双反虽然看起来稳定，但对脚步要求极高。很多人只盯着手上动作，却忽略了脚下功夫，结果就是人球不到位，动作变形。看来基本功还得从腿部练起。

这几点确实是双反的核心难点，特别是交叉步和急停急转，很多新手光顾着想动作标准，结果脚底下没跟上，导致击球点太晚。引拍和挥拍的前提确实是到位，不然发力结构全散架了。

说得太对了，很多新手只盯着手上的动作，结果球都够不着。其实网球就是“用脚打球”，步伐不到位，神仙也救不了你的单反。特别是那个急停急转，练好了真的能感觉到击球节奏完全不一样，从容引拍那一下太关键了。

确实，很多新手只顾着手部动作，忽略了脚下。网球界有句话叫“用脚打球”，如果步法不到位，身体重心不稳，再好的单反或双反技术也施展不出来，只能靠蛮力，还容易受伤。