网球肘能治愈吗？治疗方法是什么？
向日葵🌻向阳开 得了网球肘可不是能不动就不动，还是要注意手部的力量练习和柔韧练习，但是要注意咨询有经验的老师，进行合理的运动；经常用电脑或者需要每天料理家务的朋友更要多多注意手臂手腕的合理放松练习，减少网球肘的发生。
向日葵🌻向阳开 评论 (4)
很多人以为网球肘就是静养，其实康复核心在于离心训练和逐步恢复力量，光不动反而可能导致肌肉萎缩加重病情，得科学练。
确实，很多人以为疼了就完全不动，结果肌肉萎缩更严重。适度康复训练才是关键，但千万别自己瞎练，找专业指导很重要。
确实，很多人以为网球肘就是静养，其实后期康复训练比休息更重要。但楼主说的“咨询老师”太笼统了，最好找专业的康复理疗师，因为动作不对反而加重损伤。做家务和敲键盘的人真的要注意间歇性拉伸，别等疼得拿不动筷子才后悔。
道理都懂，但实际练起来很难啊，很多人就是平时动作不规范才导致的。