网球肘是什么原因造成的
既然已经确诊了是网球肘,第一步最该做的就是让患处好好休息,别再去折磨它了。如果疼痛比较明显,可以去试试针灸治疗,很多老中医的手法对缓解这种慢性损伤很有效。当然,针灸之外,你也可以配合吃一些舒筋活血、带有抗炎作用的药物,内外兼治效果会更好。
既然已经确诊了是网球肘,第一步最该做的就是让患处好好休息,别再去折磨它了。如果疼痛比较明显,可以去试试针灸治疗,很多老中医的手法对缓解这种慢性损伤很有效。当然,针灸之外,你也可以配合吃一些舒筋活血、带有抗炎作用的药物,内外兼治效果会更好。
休息肯定是第一位的,不然干什么都白搭。不过我觉得光靠休息和吃药有点被动,建议后期配合一些针对性的肌肉力量训练,把肌肉练强了才能从根本上预防复发,不然好了也容易犯。