网球肘疼了一年多该怎么治疗？
阳光宅男小杰 这种病的疼痛位置很有特点，主要集中在前臂内旋时肘关节外侧的最高点，按上去会有明显的压痛感，看起来好像还有点肿胀。最典型的症状是当你伸直胳膊拿东西时反而不疼，但要是前臂外旋提着东西，病变区域就会剧烈疼痛，而且胳膊会感觉使不上劲。
阳光宅男小杰 评论 (1)
讲得太到位了，尤其是“伸着不疼弯着疼”这点，跟我之前去医院拍片时大夫描述的一模一样。我之前还以为是腱鞘炎，折腾了好几个月没好，直到换了康复思路才缓解。楼主总结得很精准，确实是前臂肌肉代偿导致的，光靠贴膏药治标不治本，得练离心收缩才行。