有网球肘还能继续健身吗?如何降低伤害?

患病期间首要任务是治疗,如果不及时治疗可能会加重损伤,造成更严重的后果。在病情允许的情况下,可以在医生指导下进行适度康复训练,但必须避免过度用力导致二次伤害。

评论 (1)

说得太对了,很多兄弟这时候还想着硬扛或者用患侧发力,结果越练越废。听医生的,先养好再练,磨刀不误砍柴工嘛。