打网球能增强上肢力量吗？没有场地怎么练？

打网球当然可以提高上肢力量。通过查阅相关文献，大部分关于各年龄段运动与身体素质的研究都证实了网球对上肢力量有明显的提升效果。有学者调查发现，进行一段时间的网球运动对10-11岁儿童少年的上肢力量起到了关键作用；另有研究显示，长时间规律的网球运动对中学生的上肢力量也有提升；还有学者证实系统的网球运动对大学生上肢力量同样有显著提升。这些研究结果充分说明了网球运动对上肢力量的积极影响。