为什么网球运动员在比赛时要吃香蕉？

科学研究表明，两根香蕉所提供的能量足以支撑90分钟的剧烈运动。作为高能量水果，食用香蕉后能产生持续的饱腹感，每根约含105千卡，其中的葡萄糖和果糖能迅速被人体吸收转化为能量。