网球握拍时整个手都在发力吗？
静待花开_007 真正的力量源泉在于下肢。两腿分开略宽于肩，膝盖弯曲，髋部下沉，让身体处于一种预拉伸的状态。这种姿态能像弹簧一样储存能量，为后续的击球提供强大的动力支持。
静待花开_007 评论 (1)
确实，很多业余球友容易犯“手紧”的毛病，以为靠手腕手指能打出速度。其实正如所说，力量源自蹬地转髋。要是下半身没稳住，光靠上半身死扣，球不仅没威力，还容易伤手腕肘关节，这点太关键了。
静待花开_007 真正的力量源泉在于下肢。两腿分开略宽于肩，膝盖弯曲，髋部下沉，让身体处于一种预拉伸的状态。这种姿态能像弹簧一样储存能量，为后续的击球提供强大的动力支持。
确实，很多业余球友容易犯“手紧”的毛病，以为靠手腕手指能打出速度。其实正如所说，力量源自蹬地转髋。要是下半身没稳住，光靠上半身死扣，球不仅没威力，还容易伤手腕肘关节，这点太关键了。