进行上手发球时，握拍是关键第一步，通常采用大陆式或东方式反拍握法。准备阶段需全身放松，侧身站在端线外中场标记附近，左肩对左网柱，面向右网柱。双脚间距约同肩宽，左脚与端线呈45度，右脚平行端线，重心落在左脚上。
网球上手发球（平击球）的技术动作要领是什么？
抛球过程要协调平稳，球在最高点离开手指。此时右肘向后外展约与肩同高，拍头指天，左侧腰胯呈弓形。重心随抛球先移至右脚，再平稳前移，此时肩部与球网成直角，为后续击球做好充分准备。
左手抛球瞬间，球拍继续上摆，握拍手肘关节放松。身体右转带动右肩，使手臂自然形成完美绕圈，并非刻意做搔背动作。当球降至击球点时，迅速向上挥拍击球，同时左脚蹬地，手臂与身体充分伸展，肩臂回转与网平行。
持球手拇指、食指和中指轻托球体，掌心朝上。抛球与后摆拉拍需同步进行，当球拍向下向后引拍时，持球手随之下降至右腿侧。随后球拍从身后经头部上方做大幅度摆动，身体配合转体、屈膝、展肩，持球手在身前左脚前柔和上举至头顶。
在网球运动中，发球是极具战略意义的唯一自主击球方式。它不受对手干扰，能充分展现个人风格，从而掌控比赛节奏，为己方进攻创造绝佳机会。因此，全面掌握发球技巧，是争取场上主动权的基石。
击球发力关键在于持拍手腕带动小臂的内旋'鞭打'动作。这是重心前移、蹬腿、转体及挥拍力量的总和体现。球发出后，身体向场内倾斜，保持连续向前上方的完整随挥动作，重心前移，自然跟进并保持平衡，完成整套技术动作。