网球入门基础教学每天必练什么

正手击球时，先迈出主导侧的脚，将惯用手置于身后以积蓄力量。转向侧面，确保肩膀指向目标方向，然后用整个手臂向前摆动击球，切记不要扭动手腕，用拍面中心触球，并通过随挥动作将球打过网。