网球如何发上旋球？

为了保护身体，上旋发球时必须膝盖弯曲，臀部向前顶。很多人为了打到脑后的球而过度弓背，这会让下背部承受巨大压力，不仅影响发球质量，还可能导致受伤。保持膝盖弯曲和臀部前顶，能有效分散身体压力，确保动作的稳定性。