网球如何发上旋球? 吃货一枚小李 11月30日 点赞 2 跳起击球时要向球伸展,保持头和持拍手肘向上。完成引拍后,持拍手肘应保持在肩部水平,此时需抬头向上。抛球臂举到位后,维持时间比平时长半秒左右,这样能确保用上全力,避免因低头弯腰而损失球速和旋转。