网球里有橡皮绳该怎么用?

操作的时候,一手握住网球,利用橡皮绳的弹力把球打出去,然后等球弹回来,你再用球拍接住或者再次击打,如此反复练习挥拍动作。

评论 (3)

这方法挺实用,居家练挥拍发力感确实有帮助,不过要注意别把家里的东西打坏了。

这方法看着简单,其实对腕力和手指发力要求挺高的。刚开始练肯定打不准,别急着求速度,先感受那个回弹的节奏,找到手感最重要。

这方法听起来有点野路子啊,虽然能练挥拍节奏,但容易拉伤肩膀吧?建议还是用反弹板或者找人喂球更科学,橡皮绳控球太不稳定了,新手容易养成错误动作。