网球和羽毛球哪个更累？

确实，羽毛球的无氧爆发力和频繁急停变向对心肺和膝盖都是极大考验。虽然网球跑动距离可能更长，但羽毛球那种高频对抗带来的肌肉乳酸堆积感，真的很难短时间消除，打一场感觉像经历了一场高强度间歇训练。

确实，羽毛球那种高频次的启动和急停，对膝盖和脚踝的冲击力很大，而且因为球场小，反应时间极短，精神高度紧张加上身体剧烈运动，体感疲劳度往往比大场地的网球更高。不过网球的一拍下去，肌肉爆发力要求也很高，关键看你是哪种累，是心肺还是关节肌肉。

羽毛球确实是心肺和肌肉的双重折磨，那种高频次的急停急转真的特别耗体能，打一场感觉像跑了一场马拉松，腰酸背痛是常态。