网球和羽毛球哪个更累?

打网球的时候,节奏相对舒缓,发球前有很大的调整空间,你可以换球、擦汗、走动放松,甚至因为球不好而要求重发,这些停顿让身体有充分的有氧恢复时间,无氧冲刺的情况相对较少。

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确实,网球有天然的“暂停键”,尤其是大满贯那种长盘或者关键分,选手可以擦汗、喝水、处理球拍线,这几秒钟的停顿其实挺关键的。不像羽毛球,连续多拍拉吊下来根本喘不过气,一旦停下来对手直接得分。不过网球那种无氧冲刺的爆发力消耗也很大,只是被中间的缓冲给掩盖了。

这点倒是真的,网球发球前的发呆时间简直能让人冷静下来思考人生。不过羽毛球反手过渡那一下要是没顶住,或者网前搓球失误,那个急停急转和全身爆发力的拉扯,心肺直接炸裂,感觉比网球那种长拉锯战更耗神,尤其是双打补位的时候。

完全同意,网球确实有很多“喘息”的机会。发球前的调整、换边休息,甚至等球落地后的短暂停顿,都给了身体回血的时间。相比之下,羽毛球那种连续高速跑动、几乎没有间断的拉锯战,才真的让人心肺爆炸。