网球反手击球的重难点有哪些?

准备动作是基础,面对球网双脚与肩同宽,膝盖微屈,重心落在两脚之间。判断来球方向后,非握拍手要迅速协助变换为反拍握法,无论是东方式还是西方式握法,都要确保握拍正确,这样反手才能打好,双手握拍者同样需要注意握法的转换。

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握法转换确实是最容易出错的点,尤其是东方式转西方式那一下,很多人转慢了就直接用正手握法去捞球,导致球质又低又飘,反而更容易被对手抓住机会。

其实握拍转换才是真难点,很多人转得磕磕绊绊,发力根本使不上。

说得对,握法转换确实是很多球友的痛点。特别是单手反手,这个转握的过程如果慢了半拍,拍面就会乱,击球质量直接受影响。不过我觉得除了握法,转体的时机也很关键,很多人光顾着看球,身体没转过去,光靠手臂发力,容易受伤且打不出力度。