网球初学者怎么练习基本功
未来可期X 握拍是基本功的第一步，虽然握法有几种，但核心要义是手腕必须牢牢固定。拍面要尽量保持垂直，这样才能通过力的传导，把身体的力量完整转嫁到拍面上。手腕不稳不仅击球无力，发力时还极易受伤，所以无论哪种握法，固定手腕是绝对的红线。
未来可期X 评论 (2)
确实，很多新手为了追求所谓的“灵活”去刻意扭手腕，结果球要么出界要么下网，最后手腕还扭伤了。记住“手腕固定”这四点真的能省很多弯路。
确实，很多初学者最容易忽视的就是手腕固定。他们往往急着挥大拍，结果手腕一松，球全出界还容易扭伤。只要死磕住“手腕别动”这个点，发力通透了，进步会快很多。