网球初学者怎么练习基本功

重心保持至关重要，特别是在接球准备阶段。身体要尽量蹲低，双腿微微岔开并弯曲，上身保持垂直直立，眼睛直视前方。这种低重心的姿态能让你在移动中保持稳定，是应对各种来球的基础。很多初学者站得太直，导致反应迟钝，切记要沉下身子。