硅胶健身球有哪些用法
橘猫与夏天 买来按摩肩颈和脚底，可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶健身球，凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好，所以用这种筋膜球正好。
橘猫与夏天 评论 (1)
确实挺实用的，尤其是对于久坐办公族来说，肩颈僵硬真的靠它缓解不少。不过我觉得除了按摩肩颈，练球时还可以用来做前臂伸展，对缓解鼠标手也很有效，楼主不妨试试。
橘猫与夏天 买来按摩肩颈和脚底，可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶健身球，凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好，所以用这种筋膜球正好。
确实挺实用的，尤其是对于久坐办公族来说，肩颈僵硬真的靠它缓解不少。不过我觉得除了按摩肩颈，练球时还可以用来做前臂伸展，对缓解鼠标手也很有效，楼主不妨试试。