硅胶健身球使用方法是什么？
阳光下的微笑 硅胶健身球其实挺适合用来放松肩膀和脚掌肌肉的，如果你经常觉得肩膀僵硬或者有些浮肿，定期使用它能起到不错的改善作用，让身体状态更好一些。
阳光下的微笑 评论 (2)
确实，这玩意儿对缓解肩颈疲劳很有一套。不过我觉得除了肩膀，平时在办公室久坐的时候拿两个在脚下搓一搓，对缓解脚底肿胀和预防静脉曲张也很有帮助，算是被低估的养生小工具了。
确实，肩颈僵硬现在太普遍了，不过这个效果因人而异，得坚持用才行。另外脚底按摩虽然爽，但如果脚底有伤口或者炎症就别瞎按了，小心加重情况。