带线网球怎么打

第一种是将无球端绑在固定物上，然后原地进行网球击打练习。

第二种是把球固定在拍喉处，也可以参照第一种方法进行练习。

建议先由教练指导固定动作再用带绳网球，它有两种主要用法。