打网球真的会导致网球肘吗？如何有效预防？
山野间的清风 打网球确实容易引发网球肘，因为它的学名叫做肱骨外上髁炎，这个部位是伸肌总腱的止点。长时间挥拍或打字等重复动作会诱发该处肌腱与骨骼间的无菌性炎症，从而产生疼痛，所以并不是只有打网球才会得，但网球爱好者风险确实较高。
山野间的清风 评论 (2)
原来如此，之前一直以为是运动损伤，现在明白了其实是过度使用导致的无菌性炎症。看来不只是打球，平时敲代码多的也要多注意拉伸和休息，不然胳膊真的会抗议。
原来如此，以前以为只有打网球才会得这个病，看来平时久坐打字不活动也是诱因啊。不过话说回来，既然挥拍是高风险动作，那打球前充分热身和拉伸确实不能偷懒，不然真容易伤着。