打网球真的会导致网球肘吗？如何有效预防？

正确的运动姿势和发力方式能有效预防网球肘。击球时应利用全身动力链，而不是单纯依靠手臂抡拍。如果打球时感觉前臂伸肌特别疲劳，说明动作可能有问题，需要调整击球技巧，比如检查握拍方式、球拍重量或网线松紧，必要时寻求专业教练指导。