打网球时球是需要先落地再击球还是直接在空中击打？
快乐小狗_666 在发力方面，打球时要利用小臂以上的大臂来挥拍击球，而不是单纯靠小臂或者手腕。小臂指的是手腕到肘部之间的那根骨头，正确的动作是用大臂带动整体去击球。
快乐小狗_666 评论 (1)
说大臂带动整体没毛病，但新手往往很难体会“鞭打”那种发力感。其实关键不在于刻意用哪块肌肉，而在于引拍时的蓄力和击球瞬间的爆发力协调。大臂是发动机，小臂和手腕是传动轴，只靠大臂容易动作僵硬，还是得多练练身体整体协调发力。
快乐小狗_666 在发力方面，打球时要利用小臂以上的大臂来挥拍击球，而不是单纯靠小臂或者手腕。小臂指的是手腕到肘部之间的那根骨头，正确的动作是用大臂带动整体去击球。
说大臂带动整体没毛病，但新手往往很难体会“鞭打”那种发力感。其实关键不在于刻意用哪块肌肉，而在于引拍时的蓄力和击球瞬间的爆发力协调。大臂是发动机，小臂和手腕是传动轴，只靠大臂容易动作僵硬，还是得多练练身体整体协调发力。