有些人膝盖完全没问题也想戴护膝预防，其实过度依赖反而可能让肌肉变弱。我建议先做检查确认状况，该用胶布就用胶布，该治疗就及时治疗，别盲目跟风买护具。
打网球应该戴哪种护膝比较好？
我之前用的是LP护膝，整体感觉支撑性和舒适度都挺不错，不过最近医生建议我换成AQ胶布。如果你的膝盖没什么问题，可能根本不需要护膝，日常防护就够了。
医生提到AQ胶布对肌肉问题比较有效，比如轻微的肌肉拉伤或疲劳。但如果涉及到骨头或韧带损伤，比如半月板或者十字韧带的问题，最好直接找专业医生检查，别自己随便戴护膝处理。
护膝的选择真的要看具体情况，像肌肉问题用胶布就行，但如果是关节结构的问题，比如骨头错位或者韧带撕裂，这时候必须听医生的，护膝只能暂时缓解不能治本。