打球老崴脚如何预防受伤？两人打球叫什么？

确实，很多人崴脚后觉得不疼了就不管了，其实韧带修复需要很长时间。如果不彻底康复就回去打球，很容易变成习惯性崴脚。另外，佩戴护踝或者贴扎保护也很重要。至于两人打球，一般叫打半场、单挑或者1v1。

前距腓腓韧带确实是最容易受伤的，很多人扭伤后觉得不疼了就继续打球，其实韧带还没长好，这时候极易再次崴脚，形成恶性循环。建议康复期加强本体感觉训练，比如单脚站立，这才是预防复发的关键。至于两人打球，一般叫半场1v1或者斗牛。

确实，很多人觉得崴脚养养就好，其实韧带松弛是永久性的隐患。必须强调康复训练的重要性，比如平衡垫练习，增强本体感觉，不然下次再崴就是恶性循环了。

说得太对了，很多人崴脚好了就以为没事了，其实韧带已经变松了。如果不做康复训练直接回去打球，那就是在反复受伤的路上狂奔。两人打球一般叫2v2或者单挑，看具体规则了。