初学者如何进行网球小场地对拉训练？

首先尝试在第一区发球区内进行定点对拉，练习者需要把来的球分别打到对方的二区或一区内，而搭档或者教练则负责把球回传至发球区的一区，每个区域完成规定回合数后轮换，等掌握得差不多了再逐渐拉开距离进行更复杂的练习。