椭圆机运动5公里相当于跑步机多少公里

椭圆机也被亲切地称为太空漫步机，它专门针对心肺功能的锻炼设计。当你按照标准运动5公里完成后，你会发现它在提升心肺耐力和燃烧脂肪方面，与跑步5公里有着异曲同工之妙，两者在运动生理学的指标上是等效的。