椭圆机和踏步机哪个更好？

专业椭圆机的优势在于能全面锻炼腰部、腿部以及上身肌肉群。由于其冲击力很小，不易造成运动伤害，因此非常适合在家自主锻炼，运动强度适中，女生也能轻松驾驭。