为什么椭圆机比跑步消耗卡路里更快？

椭圆机的运动轨迹设计为椭圆形，这使得动作衔接非常流畅，相比跑步那种线性的冲击，椭圆机大大减少了对关节的震动和压力。因为身体承受的压力较小，所以使用者能够维持更长时间的持续运动，累积的总卡路里消耗量自然也就更高了。