椭圆机阻力越大越好吗

椭圆机的阻力设置并不是越大越好，需要根据自身情况选择合适的强度。尤其是对于刚开始锻炼或者体重较大的人群来说，过高的阻力可能增加关节压力，反而容易引发运动损伤。