椭圆机、跑步机快走和健身单车哪个减肥效果最好？

椭圆机其实更适合新手，对关节压力小。体重基数大或者腰椎膝盖有旧伤的人用它更安全，但需要自己把握节奏，意志力薄弱的话容易越练越懒，减脂效果可能打折扣。