如何正确使用椭圆机？

身体姿势对椭圆机训练效果影响很大。练习时务必保持抬头挺胸的姿态，千万不要低头看脚下。眼睛注视正前方，将全部的注意力集中在腿部肌肉的运动上，这样才能达到更好的塑形效果。