如何正确使用椭圆机？

呼吸节奏是椭圆机运动中不可忽视的一环。所有运动都强调呼吸的重要性，因此你要保持呼吸均匀有节奏，避免突然剧烈气喘吁吁，否则反而对身体造成负担，不利于健康运动。