骑自行车和用椭圆机哪个更护膝盖？
快乐小企鹅🐧 其实选择哪种运动，最终还是得看您个人的具体身体状况以及想要达到的健身目标，没有绝对的好坏之分。
快乐小企鹅🐧 评论 (1)
膝盖本身有没有旧伤才是关键。有伤的话听医生的，没伤的话椭圆机确实对冲击小点，但骑车姿势不对也废膝盖，因人而异吧。
快乐小企鹅🐧 其实选择哪种运动，最终还是得看您个人的具体身体状况以及想要达到的健身目标，没有绝对的好坏之分。
膝盖本身有没有旧伤才是关键。有伤的话听医生的，没伤的话椭圆机确实对冲击小点，但骑车姿势不对也废膝盖，因人而异吧。