骑自行车和用椭圆机哪个更护膝盖？
一只快乐的肥宅 总体来说，椭圆机对膝盖的冲击比较小，因此特别适合那些膝盖敏感或者有旧伤需要保护的人群使用。
一只快乐的肥宅 评论 (1)
椭圆机确实是零冲击，对膝盖友好，但骑行如果姿势不对或者阻力调太大，半月板压力也不小。关键看怎么练，不是设备决定的。
一只快乐的肥宅 总体来说，椭圆机对膝盖的冲击比较小，因此特别适合那些膝盖敏感或者有旧伤需要保护的人群使用。
椭圆机确实是零冲击，对膝盖友好，但骑行如果姿势不对或者阻力调太大，半月板压力也不小。关键看怎么练，不是设备决定的。