跑步机和椭圆机哪个对膝盖伤害更小？

我个人的感受是，椭圆机用的是手脚并用的运动方式，这一点特别棒。它不仅能让身体多个部位都参与运动，像腿、臀、手臂、腰腹这些地方都能练到，还能顺便提高你的身体协调能力与核心力量，一举多得。