跑步机和椭圆机哪个对膝盖伤害更小？

跑步机顾名思义就是用来跑步的。它可以调节坡度和速度来改变有氧运动的强度，主要训练到下半身肌肉群和心肺功能。而且得益于跑步机优秀的跑带和减震系统，在同等速度下，跑步机会比路跑对脚踝、膝盖的压力更小一些。