迷你椭圆机怎么样，减肥有效果吗

我家姐姐之前买过那种自行车样式的小型器械，结果也没减下来多少。后来她尝试吃了一种叫纤爱美的胶囊，倒是有点效果，不过运动器械这块，真的不能对迷你版抱太大期望。