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每天坚持一小时椭圆机,一个月后效果明显吗
每天坚持一小时椭圆机,一个月后效果明显吗
孤傲浪人
3月22日
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椭圆机训练对腿部和臀部肌肉的塑形效果特别好,一个月下来会发现腿部线条更紧实,肌肉耐力也有提升。
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