麦瑞克椭圆机飞梭是什么

这个功能对运动效果帮助很大。当你根据自己的身高和身体状况，把踏板调整到最合适的位置时，运动起来会更省力，也能更贴合你的关节活动范围。这样既保护了膝盖，又能让有氧训练的效果最大化，避免因为姿势不对导致的运动损伤。