健身教练资格证怎么报名

实操考试主要考抗阻训练、拉伸技术和有氧运动，每项15分钟满分100分。抗阻训练要考17块肌肉，比如股四头肌、臀大肌等，用杠铃哑铃或器械完成。拉伸技术考13块肌肉，包括主动和被动伸展，最后还要考跑步机等有氧器械操作。