健身房里的椭圆机如何启动并设置模式？

椭圆机通常踩上去就会自动启动显示屏，左侧旋钮用于调节阻力大小，右侧按钮切换运动模式。启动后根据屏幕提示逐步调整参数即可开始锻炼。