健身房椭圆机相比其他健身器材有何独特优势？

想要高效减脂的话，结束力量训练后在椭圆机上保持中等速度踩半小时特别管用，既能持续燃烧脂肪又不会觉得关节酸痛，出汗量绝对比单纯跑步更划算。