跑步机和椭圆机到底哪个减脂快？说实话，减脂效果跑步机确实要好一些。建议每次有氧运动坚持40分钟左右，因为前20分钟身体消耗的大部分是糖分和水分，之后才开始真正燃烧脂肪。不过如果你体重比较大，我建议先从椭圆机开始练，这样对膝盖的压力小很多，不容易受伤。还有一点特别重要，一定要热身！一定要热身！一定要热身！重要的事说三遍。
如何选择家用椭圆机？家用椭圆机排行榜推荐
跑步和椭圆机哪个更利于减肥？我觉得还是跑步更有效，为什么呢？因为跑步是真的难坚持啊，跑一会儿就喘得不行，腿也酸得不行，下雨下雪天冷天热都容易放弃。但恰恰是那些坚持下来的、长期跑步的人，基本都是瘦子。反观椭圆机、划船机这些器械，说实话效果肯定比跑步要好，不然人家发明出来卖点在哪儿呢？但这些机器给了自己一个不用痛苦回忆的妥协理由，用着用着就容易偷懒了。
森跑8001款椭圆机我得说两句，这玩意儿真的挺值的。我感觉这几年买得最值的两样东西，一个是戴森吸尘器，另一个就是这台椭圆机了。用起来质量不错，性价比很高，居家用完全够使，想入手的可以看看这款。
健身器械种类太多了，选之前一定得想清楚自己的健身目标和身体状况。椭圆机只是其中一种，还有跑步机、划船机、动感单车什么的，不同器械适合不同的人。另外器械还分商用和家用，商用的一般更结实耐用但贵，家用的更小巧适合家庭空间。英派斯这个牌子挺有名的，产品质量靠谱，服务也到位，他们家官网有各种产品介绍，肯定能找到椭圆机，建议去具体了解一下。
选择椭圆机真得好好做功课。首先看你自己身高体重多少，家里能腾出多大地方放机器，平时有没有运动习惯，膝盖关节有没有受过伤，这些都会影响你选哪款。其次预算很关键，国产牌子像力动、康乐佳性价比不错，进口的像美国必确、岱宇、司特拉这些就贵不少。还有飞轮前置和后置的区别，前置的用起来更顺更舒服，静音效果也好，一家老小都能用，运动轨迹模拟正常走路，对关节保护更好。最后强烈建议去实体店亲自体验一下，自己用着舒服的才是最好的。
说到家用椭圆机排行，fitmaster和康乐佳这两个牌子在天猫上销量都很靠前。不过两者定位不太一样，fitmaster主打家用经济型，价格大概九百元左右，适合预算不多又想入门的朋友。康乐佳则偏向豪华厚实稳重的大气型，用料更扎实，价格比fitmaster贵了一倍多。至于明越和超士哪个好，其实超士就是fitmaster品牌，这两个在天猫椭圆机销量里一直争来争去的，各有各的优势。