几岁孩子可以使用跑步机和椭圆机？

确实，儿童骨骼和关节还在发育期，这种重复性冲击运动风险挺大。建议多让孩子做游泳或球类等全身协调运动，对骨骼刺激更良性。

确实，孩子正处于骨骼发育关键期，膝盖承受力不如成人。别太早让他们上跑步机，户外跑或者球类运动对发育更友好，安全第一。

确实，儿童骨骼还在发育期，关节软骨比较薄，盲目模仿成人长跑确实容易伤膝盖。建议还是多带孩子去户外跑跳或游泳，对骨骼生长和心肺功能更友好，器械运动等身体发育完全了再系统练也不迟。

确实，小朋友骨骼还没发育完全，关节承重能力远不如成人。跑步机看似安全，但那个传送带速度不可控，孩子要是跑累了或者绊倒后果很严重。不如去公园跑步或者打球，既能锻炼心肺，又不用担心关节过度磨损，安全系数高多了。