果干热量排名是多少？

现在很多博主宣传果蔬干可以减脂，或者认为低温油炸更健康，这其实是有误导性的。脱水后的蔬菜往往流失了很多原本的营养成分。至于热量，主要取决于原材料，原材料热量高的，做成果干后热量依然很高。虽然可能比吃薯片稍微健康一点，但也必须适量食用。